Ravintovalmennus auttaa sinua ruokailutottumusten muuttamisessa ja syömisen hallinnassa.

Se ei ole kikkakolmosia, pikadieettejä tai katteettomia lupauksia. Ravintovalmennus perustuu tutkittuun ja ajankohtaiseen tietoon ravitsemuksesta.

Ravintovalmentajanasi autan sinua alkuun, ohjaan oikealle tielle ja tuen ruokavaliomuutoksen eri vaiheissa. Autan sinua soveltamaan tiedon käytäntöön asti.

Itseäni kiinnostaa erityisesti syömisen taito ja terve syömiskäyttäytyminen: mikä on jokaiselle paras tapa syödä joustavasti ja armollisesti, omaa kehoa kuunnellen. Esimerkiksi olla syömättä silloin, kun ei ole nälkä ottaen huomioon eri tilanteisiin liittyvät tekijät.

Trainer4You ravintovalmentaja- koulutuksen keskiössä ovat tiedon lisäksi toimintamallit ravinto-ohjaukseen, ravitsemuspsykologia sekä valmentava ohjausote.

Jos olet perusterve, valmis sitoutumaan pidempiaikaisesti useampaan valmennuskertaan tai haluat vain ruokapäiväkirjan analyysin tai ravintoneuvontaa, ravintovalmennus voi olla sinua varten.